Другой взгляд на время вместе

Близость живёт в мелочах.

Вдумчивый вопрос. Тихая прогулка. Несколько минут без телефона. Откройте идеи, которые дают место вам и вашим отношениям.

Немного больше возможностей

Меньше лишних мыслей. Больше места для повседневной жизни.

Попробуйте простое размышление: что произошло, что я почувствовал(а) и о чём хотел(а) бы попросить?

Найдите идеи для спокойного вечера вместе или момента для себя.

Идеального распорядка нет. Возьмите идею, которая подходит, а остальное оставьте.

Перед началом

Все ли практики и идеи уже доступны?

Библиотека практик находится в разработке. О доступности сообщат по мере выхода подборок.

Это упражнения из терапии?

Материалы здесь предназначены для общего ознакомления и саморефлексии. Это не персонализированные клинические рекомендации.

Что, если занятие вызывает дискомфорт?

Вы можете остановиться. Никакое занятие не должно просить вас игнорировать границы или оставаться в небезопасной ситуации.

Найдите другой подход

Немного ближе, шаг за шагом

Чтобы начать, не нужны все ответы.